Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. 09-10 Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Ghi Chú Trò Chơi
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.