Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
